Άγχος και burnout

Στο σύγχρονο εργασιακό περιβάλλον, οι αυξημένες απαιτήσεις και η ανάγκη για διαρκή προσαρμογή δημιουργούν νέες προκλήσεις για την ψυχική υγεία. Το άγχος και η επαγγελματική εξουθένωση (burnout) επηρεάζουν ολοένα και περισσότερους εργαζομένους. Παράλληλα, τα προειδοποιητικά σημάδια που στέλνουν το σώμα και ο νους γίνονται σπάνια αντιληπτά έγκαιρα. Σε αυτό το πλαίσιο, η διατήρηση της ισορροπίας …