Διαχείριση Συναισθημάτων: Η σημασία τους για την ψυχική υγεία

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας στις 10 Οκτωβρίου και στα πλαίσια της συνεργασίας μας με το Δημοτικό Γόννων, την Τετάρτη 18 Οκτωβρίου 2023 πραγματοποιήθηκε εργαστήριο από τη Κοινωνική Λειτουργό του Κέντρου Κοινότητας Δήμου Τεμπών κα Κούρτη Γιώτα με τους μαθητές της ΣΤ Δημοτικού, με θέμα: «Διαχείριση Συναισθημάτων: Η σημασία τους για την ψυχική υγεία»

Ο σκοπός του εργαστηρίου, ήταν να βοηθήσουμε τα παιδιά να κατανοήσουν μερικούς από τους κυριότερους μηχανισμούς που επηρεάζουν τον συναισθηματικό τους κόσμο και τη ψυχική τους υγεία.

Μάθαμε στα παιδιά πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.Για να κατακτήσουν ψυχική ισορροπία είναισημαντικό να είναι σε επαφή με τα συναισθήματά τους και να μπορούν να τα αναγνωρίσουν αλλά και να τα καταλάβουν τι τα προκαλεί και γιατί.

Η συναισθηματική ενδυνάμωση των παιδιών, προϋποθέτει ένα ασφαλές περιβάλλον όπου μπορούν να βιώνουν αποδοχή και σεβασμό σε ένα πλαίσιο συμπερίληψης, συνεργασίας, αμοιβαίας εκτίμησης και θετικής αλληλεπίδρασης.

Για να μπορεί κάποιος να διατηρεί τη ψυχική του υγεία και ηρεμία είναι απαραίτητο να είναι σε θέση να ελέγχει τις σκέψεις, τα αισθήματα και τη συμπεριφορά του.

Σημαντικό ρόλο παίζει η αναγνώριση και έκφραση συναισθημάτων καθώς συνδέονται με την ψυχική υγεία των παιδιών και τη συναισθηματική τους νοημοσύνη.

Η διαδικασία αυτή “χτίζεται” βήμα βήμα και χρειάζεται συνεχής ανατροφοδότηση και αναστοχασμό.

Ειδικότερα στη σχολική κοινότητα τα παιδιά έχουν την ανάγκη να αισθάνονται αποδοχή τόσο από τους συνομηλίκους όσο και από τους εκπαιδευτικούς.

Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι το εργαστήριο μας  ήταν βιωματικό και διαδραστικό. Με διάφορες δραστηριότητες και παιχνίδια μάθαμε τα συναισθήματα και πως αυτά επιδρούν στη ψυχική μας υγεία! Στο τέλος αποφορτιστήκαμε με ασκήσεις χαλάρωσης! Όλα τα παιδιά ενθουσιάστηκαν με τη δράση και συμμετείχαν ενεργά μέχρι το τέλος του εργαστηρίου.

Για άλλη μια φορά επιβεβαιώνεται ότι με τις συνέργειες, τη δημιουργική συνεργασία και το κοινό όραμα μπορούν να γίνουν σημαντικά βήματα για θετικές αλλαγές στην κοινωνία μας.

Η συνεργασία μας με τη σχολική κοινότητα ήταν και θα είναι το κλειδί για την επιτυχία παρόμοιων εργαστηρίων.Έχουν προγραμματιστεί πολλά εργαστήρια σε όλες τις σχολικές κοινότητες του Δήμου πάνω σε διάφορες θεματικές.

Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε την Διευθύντρια του Δημοτικού σχολείου Γόννων κα Αποστολίνα Σαΐτη για το κάλεσμά της και όλο το εκπαιδευτικό προσωπικό για την όμορφη και ζεστή φιλοξενία στο σχολείο τους.

Το Κέντρο Κοινότητας χρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο στο πλαίσιο του Περιφερειακού Επιχειρησιακού Προγράμματος Θεσσαλίας 2014-2020.